昨日は小さい頃暮らしていた街の商店街で火事がありました。
もう誰が住んでいたかは覚えていませんが知っている街が燃えてる風景は心が痛みますね、なべです。
先週の金曜日、予告通りランニングシューズを買ってきました！
今までは特に考える事もなく値段でそれなりのものを買っていました。
ですが、今回膝の故障を経験し、こう言う所で手を抜いちゃいけないなって思って気合いを入れて買いに行きました。
選ぶ時に大事なのはクッション性・軽さなどなどの要素です。
体重の重い人体格の大きな人はそれなりにクッション性の高いものを選んだ方がイイでしょう。
レース用などではクッション性より軽さを選ぶのかな？
今回私が選んだテーマは
・クッション性が高い
・デカい奴が履いてもへたらない
・足の横幅にあっている
などなど。
もう一つはインソールです。
足を靴の中で安定させる事は怪我予防に最も大事な事だと思っています。
その為、今まで買った事も無かったインソールに奮発して最上級モデルを買いました。
靴と合わせて履いてみると足がしっかり固定され、安定を感じる事が出来ました。
これならいっぱい走れるかな～とか調子に乗って思っています(笑)
もしこれから購入される方がいらっしゃるなら
・練習の頻度
・体重
・足のサイズ
などなどしっかりしたショップの店員さんに確認しながら選んでみて下さい♪
この週末はまだちょっと痛みが強かったので、思い切ってダラダラ過ごしてみました。
そのお陰か幾分調子が良くなってきたと思います。
今までの私だったら調子に乗ってまた痛めそうですが、今のオレは違うぜ！(笑)
ノンビリじっくり治していこうと思います(*^^)v
土曜日のかずもんの野球で「試合が入ったので時間変更、朝から弁当持ちで集合」の連絡を失念してしまった。
朝、二人でノンビリしてたらコーチからメールがorzダッシュで弁当作って送り出した駄目オヤジなべです。
久々のMEDIAS（スマホ）ネタ！
ですが、あんまりいい話ではありません（;´_`;）
普通に使っていると気がつかないのですが、外の太陽光の下で画面オフにすると…なんかガラスの中にポツポツが見えるんです。
右上から3cmくらいと左下から3cmくらい。
丁度持った時に握っている部分なので「うひひ、手の脂っすかｗｗｗすんまそんｗｗｗ」とか思っていたら他の人もなってるじゃあーりませんか！
だれだ！「この脂性！」とか言ったの！！
私ですね、そうですねｗ
こう言うのって最初は気にならなかったんだけど、気付くとドンドン気になるものですよね。
対処はドコモショップによって随分違うみたい。
・新品に交換
・修理
・他機種に交換
・門前払い
などなど、あんまりにもフリーダム！＼(^o^)／
逆に言えば一箇所で断られても他に行けば対処してくれるかもって言うのは助かりますね。
あんまり我慢出来なくなったらドコモショップ梯子旅でもしてきますｗ
個人的な希望では新品交換かな～？
会社のおじちゃんに野球のチケットを貰った。子供と行っといでって。
お礼にビール券渡そうと思ったら固辞されちゃった。優しいおじちゃんや～。なべです。
それに引き替え国会議事堂のおじちゃんたちはご無体ですね～。
子ども手当廃止が決まったようですね～。
まあぶっちゃけ児童手当だろうが子ども手当だろうがいいんですが…。
扶養控除は復活してくれるんだろうな！
元々、子ども手当の財源にするって言って廃止した扶養控除。
子ども手当辞めるなら勿論復活だよね！
ホント、ペテン師・詐欺師という言葉がピッタリだなぁ～。
閑話休題。
今週末からジム復活する予定です♪
つってもまだとても走れる状態じゃないので、まずは筋トレかな。
せっかくなので色々鍛えてみよう～っと考えております。
まずは今日シューズを買いに行く！←格好から入る
勤め先のビルで『お好み焼き＆トリスハイボールガーデン』って言うイベントをやってます！
昨日はプレオープンの1杯無料券に釣られて何杯も呑んできましたｗなべです。
先ほど東京マラソン2012へのエントリーをしてきました！
今年の2月には走る気マンマンでしたが、ここへ来ての膝負傷。
うーん、どうしようかと悩みましたが…。
あと半年でしっかり治そうと決意！
目標があった方が頑張れますしね～。
まずは日々のストレッチ。
シューズ買ってインナーを作って貰おうと思っています。
そして来月末くらいには普通に走れるようにしたいな～っと考え中。
しかし水が溜まっているみたいにちょっとぽよぽよするんですよね。
うーん、水抜きにもう一回病院行かなきゃ駄目かなぁ。
あ、忘れてましたが東京マラソン勿論抽選です。
10月初旬に発表だそうですが…。
くじ運無いんだよなσ(^_^;
会社が入っているビルにメンバーズカードがあることを知った。
持っていると色々な店で割引＆ポイントが貯まるそうで急いで申し込みしたけど9月末で会社は移転、なべです。
昨日、膝の手術あとの抜糸をしました。
いよいよ今日からは膝ノーガード戦法です。
昨日の夜は久々にしっかりしたストレッチをしてみました。
庇っていたしあまり動かさなかったら筋肉がごわごわｗ
深く曲げて、しっかり伸ばして。
グッとギュッと。
少しの痛みと爽快感がいいです(o^∀^o)
健康ってとっても大切だな～っと再認識しました。
閑話休題。
昨日からスマホーがちょっち不調。
電話掛けようとすると電源が落ちる。
電波が届く所に出たら落ちる。
…なんじゃいこりゃ。
そういえばアンチウイルスソフトは入れた方がいいんだろうなぁ。
かるーーーいやつ無いですかねσ(^_^;
何となく思ったことなどを綴ってみる。写真ネタいっぱい！
